逆流性食道炎についてのブログ

ついに就職活動をする時期がやってきました。
うちの学校は2年で終わりなので、今年は就職活動の年です。

早速会社訪問回に予約したり、いろいろと調べたりしています。
栄養士になると決めてから2年かな。去年は勉強もバイトも、
いろいろとがんばりました。今年もさらに頑張らないと！と
思うのですが、体力的にきついので、ほどほどにしないといけません(笑）

今年の授業は体育系が２つ入っているので、かなりきついです(^ ^;
若い子たちに混ざって、気持ち的には若い気でいます。

卒業研究も入ってくるので、ほどほどに頑張りたいと思います！

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先月入院をしたとき先生に聞いたのですが、パリエットは便が「粘便」に
なるそうです。パリエットだったかPPIだったかは忘れてしまいましたが、
便秘をしやすくなるのはそのせいかもしれません。
先生は薬のせいで便秘になるとははっきりは言いませんでしたが、
ただ、「粘便」になるとだけおっしゃっていました。

今はPPIを飲んでいないのですが、そのせいもあるのか、私が気をつけて
いるからか、毎日快調です(笑)。もう入院するのはいやなので、
気をつけようと思います。

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ながーい旅行から帰ってきました。長らくお待たせしました。

本当に楽しい旅行で、個人旅行だったのでものすごく疲れましたが、
それでも本当に充実した日々を過ごせました。
少々トラブルもありましたが無事に帰ってきました。

やはり日本とは違う国々で習慣も違いますし、やはり日本は
きちっとしてる反面、神経質な国なのかな、との印象も受けました。
海外の人たちみたいにゆったり生活ができたらいいなぁと思います。

このブログも少しずつ変えていく予定です。いろいろなサイトや
本から情報を引っ張り出して、集めて作ったブログですが、食事制限を
押さないように変えようと思っています。いろいろ書きすぎたので変更するのが
大変ですが、やはり食べ物は食べないといけませんから。

調子はというと…旅行中は歩きまくったせいもあったのか、とても
好調で、PPIは全く飲まず、漢方薬とたまにガスモチン、消化剤で
大丈夫でした。しかも普通の人くらい食べました。
が、帰る前に食べ過ぎたこともあり、今ずっと胃もたれ中。
しかも旅行の半分は風邪をひいていましたが、東京に着いたときから
熱が出て、帰ってから寝込む…という(^ ^;。ちょっと無理しました。

悪化しないように食事に気をつけながらいこうと思います。

薬は今は風邪薬とムコスタ（胃薬）しか飲んでいません。
逆流性食道炎の薬はすべてやめてしまいましたが、念のために少しだけ
病院からもらおうと思っています。

今の私の状態は、「治った」とは言い難いですが、かなり調子がいい
状態だと思います。ヘルニアがあるのにこれだけ食べられればまったく
問題ないと思います。ここまで来るのは長い時間がかかるようですが、
ストレスの緩和とあまり考えすぎないこと。辛いと思わない適度な
食事が必要じゃないでしょうか。

またボチボチの更新となると思いますが、よろしくお願いしますm(_ _)m

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PPIを飲まなくなって2週間経ちました。
今日お化粧をしているときに気がついたのですが・・・肝斑がなくなってる！？

化粧落としてから見ないとわからないんですけど、全くなくなっているような感じです。
やっぱりPPI悪かったのか。

便秘の方も今のところ快調(笑)で、といってもマグラックス錠という
便を軟らかくするためのものを飲んでいるからかもしれませんが。
とにかくくせをつけたいなと思っています。

さて、明日から旅行に行ってきます。
その間、ブログアップもできないですし、もしかしたらコメントも返信できないと
思うのですが、また帰ってきたらアップしますね。

では行ってきます！

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病院に入院している間、いろんな病気の人をみました。
同じ病室の人、皆さん70歳前後から80歳くらいなんですが、
一人は腎臓病。二人は肝臓。一人は心臓にペースメーカーを入れて、
腎臓、肝臓、糖尿病というおばあちゃん。まあみなさんお歳をとっては
いますが、食事制限もたくさんあるし、何歳になっても本当に大変だと
思いました。

またリアルタイムで臨床栄養学を勉強していたもので、いろんな話を
聞くことができました。

特にお話をしたのは腎臓の悪いおばあちゃんで、足はすごいむくんで
大きくなっているし、たまに足がびりびりして歩けない、と言っているし、
食事はタンパク質（お肉とかお魚とか）の制限があったり、塩分制限が
あったり、生野菜、フルーツはあまり食べたらいけないとか、野菜は
一度茹でてゆでこぼして使ったり…とそのほかもいろいろあるのですが、
タンパク質を食べられない代わりに、栄養学ではその他の方法でエネルギーを
とらないといけないんです。その代りとなるのは「油」と「砂糖」。
だからそのおばあちゃんが食べていたのは、さつまいもを揚げたものに
砂糖が（おばちゃんいわく、シュガースティック3本ほど）たくさん
かかっていたと。「こんなに食べていいのかと思った」と言っていました。

病院では、腎臓病患者の方はよく「天ぷら」や「砂糖」、「マヨネーズ、
バター」などを使ったものをたくさん出されるそうです。お肉やお魚が
あんまり食べられないから、他の物で代用するんですね。そうやって
代用してカロリーをとらないと、逆に筋肉が分解して腎臓に負担を
かけるんです。

肝臓の病気の方もたくさんの制限があるし、膵臓の病気も消化酵素を
出す臓器が壊れているから、脂質やタンパク質を控えたり、ビタミン剤や
塩分制限、アルコール厳禁だし。大腸は絶食だし。

ここにはかけないくらい、いろんな食事制限があります。
しかも一生ずっと。

こういうふうに勉強をすると、病院の先生がどうしてこんなに逆流性食道炎を
軽くみるのか、というのがわかる気はします。
ただ、病気が大きいのか、小さいのか、はあるかもしれませんが、
QOL（生活の質）と呼ばれるものは、非常に下がる病気なので、その面は
気を使ってほしいかなとは思います。

でも、今考えると、実は逆流性食道炎は「絶対に食べたらいけないもの」って
ないんじゃないかと。炎症がたくさんあるときは別ですが、食べたいものは
量を加減して食べればいいんじゃないかと。とにかく食道に炎症が起きない
ように食べればいいんです。この病気は食べ方を考えれば食べられると
思うんです。急に食べられなくなったり、非常に痛みが出る病気だから
ものすごくへこみますし、発症時期が若い人もいるので長い間治らず
その状態というのがきついのですが。

でも上記のような病気は絶対に食べたらだめなんですよね。


心臓、腎臓、肝臓が悪くて糖尿病のおばあちゃんは、毎食と毎晩寝る前に
自分でインシュリン注射を打たないといけなくて、こんなに自分が悪い
状態なのに、他の人に「自分よりみんな若いのに大変やなぁ」と言っていました。
自分がこんなに悪いのにほかの人が大変だと言える心が本当に素敵で、
とてもほがらかなおばあちゃんで大好きになりました。
結局QOLを上げるのは、考え方を前向きに考えられるか、考えられないか、
なのかなと思いました。この病気になったらたしかに食べ物はたくさんは
食べられませんが、バランスよく食べればその分糖尿病になる心配は
ないですし、糖尿病による腎臓病とか（今腎症で一番多いのが糖尿病性です）、
その他血管系とか、いろんな生活習慣病になるリスクは下がるわけです。

やはりバランスよく、適量食べること。これができる病気というのは、
きっと逆流性食道炎なんだと思います。

だからこの病気が治らなくても悲観しなくていいんですよ♪

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実は入院中に一緒に胃カメラの検査もしてもらいました。
最近はパリエットのジェネリックを2日に一回。
ガスモチン、エクセラーゼ、乳酸菌を毎食後。
漢方薬2種を毎食前、1種を朝夜食前。

という感じで飲んでいたんですが、いつも食べ過ぎていて胸やらみぞおちが痛くて、
絶対炎症があるな、という気がしていました。

でも、実際見てもらったところ、ヘルニアは相変わらずあるし、胃と食道の間は
しっかり開いてるけど、食道自体はとてもきれいで炎症なし。
胃炎が数か所あっただけでした。
とてもうれしかったです！

昨日も書きましたが、絶食中に上記の薬はすべてやめていたので、
今は漢方薬しか飲まないようにしています。どうしても食べ過ぎたと思ったら、
ガスモチンとエクセラーゼのみ飲みますが、今はパリエット飲んでいません。
去年9月くらいに一時期パリエットを急にやめたときは、胃が痛くて痛くて
しょうがなかったのですが、今回は痛くないのでとりあえずこのまま
飲まずにやっていこうと思っています。

病院でのことはまた書きたいことがあるので、続けて書いていきたいと思います。

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